***

Режим дня.

Соблюдение режима дня для ребенка - важнейший элемент в уходе за малышом. Правильная организация периодов сна и бодрствования имеет боль¬шое значение не только для развития детей и укрепления их здоровья, но и способствует выработке волевых качеств и организованности.

Наши няни знают, каким должен быть распорядок дня малыша в каждом возрасте, в какое время суток ребенок наиболее восприимчив к развивающим играм и занятиям, сколько раз в день ребенку положено спать в определенном возрасте и т.д. Безусловно, в каждой семье свой ритм жизни, и няня, приходя в семью, подстраивается под уже существующий режим. Одни мамы «за» строгий режим дня, другие мамы предпочитают гибкий график, отталкиваясь от желаний малыша. 

Педагоги и врачи рекомендуют придерживаться распорядка дня, в котором присутствуют две прогулки в день, выделено время для занятий, и кормление происходит в определенное время.

Пример режима дня для ребенка дошкольного возраста старше 1,5 лет

• Завтрак
• Активное бодрствование, в которое обязательно входят развивающие игры и занятия.
• Прогулка (1,5-2 часа в зависимости от погоды и времени года)
• Обед
• Дневной сон  (педиатры рекомендуют спать не менее 2-х часов)
• Даже если Ваш малыш плохо спит или вообще не спит днем, педиатры рекомендуют пусть малыш просто полежит, детский организм должен отдохнуть.
• Активное бодрствование, игры, занятия
• Полдник
• Прогулка
• Ужин